2014年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 10.4 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1560 kcal 脂質: 70.67g | たんぱく質: 123.08g | 炭水化物: 100.26g.   朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Salada de Couve e Cenoura, Pão Francês. 昼食: Santa Clara Ricota Fresca Light, Presunto de Peru, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Peixe Empanado Frito, Caranguejo no Forno ou Grelhado, Camarão, Ovo de Codorna, Lacta Chocolate Ao Leite. 軽食/その他: Nestlé Picolé La Frutta Coco, Ovo de Codorna, Activia Grego Baunilha. もっと...
2803 kcal 運動: ハイキング - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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