|
Perut: 89, Paha: 62
|
73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
|
2275 kcal
|
脂質: 72.01g | たんぱく質: 145.57g | 炭水化物: 254.87g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Kuning, Bihun Goreng, Telur Dadar, Telur Balado, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sari Roti Bolu Keju, Onde Onde. 昼食: Tempe Orek, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kimbo Sosis Bratwurst, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Kimbo Sosis Bratwurst, Jagung Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang. 軽食/その他: Diamond Sari Buah Sirsak. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|