2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
|
1745 kcal
|
脂質: 52.43g | たんぱく質: 167.11g | 炭水化物: 159.11g.
朝食: Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидоры Черри. 昼食: Капуста Белокочанная, Морковь, Тунец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Помидоры Черри. 夕食: Пятерочка Груша Конференция, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Агросила Печень Охлажденная, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|