2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1660 kcal
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脂質: 57.78g | たんぱく質: 176.99g | 炭水化物: 107.82g.
朝食: Яйцо, Авокадо Авокадо, Кальмар Отварной. 昼食: ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 夕食: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 軽食/その他: Жареный Картофель, Красные Помидоры (Консервированные). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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