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bbrown777
日記
2014年 12月 27日
bbrown777の日記, 2014年 12月 27日
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2014年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86.6 kg
これまでの減量分:
0.9 kg
.
残り:
25.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 12月 27日:
660 kcal
脂質: 23.00g | たんぱく質: 25.00g | 炭水化物: 92.00g.
昼食:
French Fries (Medium), BK Veggie Burger (No Mayo).
もっと...
2270 kcal
運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.4 kg減量中
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