2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
|
1294 kcal
|
脂質: 57.86g | たんぱく質: 119.21g | 炭水化物: 70.97g.
朝食: Alpro Barista Coconut, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Яйцо, Болгарский Перец, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Огурец (с Кожурой). 昼食: Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Кофефест Омлет с Помидорами и Зеленью, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Пиканта Перец Сладкий Маринованный. 夕食: Сухие Семена Чиа, Bionic Протеин Шоколадный, Красмол Ряженка 2,5%. 軽食/その他: Голден Яблоко , Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|