DrBHendersonの日記, 2011年 07月 4日

2011年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.8 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 4日:

628 kcal

脂質: 2.32g | たんぱく質: 49.07g | 炭水化物: 102.64g. 朝食: active lifestyle cereal, nonfat milk. 軽食/その他: shakeology, nonfat milk. もっと...

2811 kcal

運動: Asylum: Game Day + Overtime - 1 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中

DrBHendersonの体重の記録