2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
|
2371 kcal
|
脂質: 81.38g | たんぱく質: 161.43g | 炭水化物: 251.75g.
朝食: Творог 9%, Мандарины, Яшкино Пряники Шоколадные, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, От Мартина Семечки Отборные, Макдоналдс Сахар. 昼食: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Яблоко Зеленое, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Кефир 2,5%, Яшкино Пряники Шоколадные, Макдоналдс Сахар. 夕食: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Моя Семья Сок Мультифрукт, От Мартина Семечки Отборные, Виноград, Крабовые Палочки, Ананас (Консервированные с Соком). 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|