2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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1824 kcal
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脂質: 78.78g | たんぱく質: 84.49g | 炭水化物: 194.13g.
朝食: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Honey, Harris Teeter Blueberries, Spectrum Chia Seeds. 昼食: Western Beef Whole Wheat Bread, Hard-Boiled Egg, Chicken Salad, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. 夕食: Sweet Potato, Johnsonville Smoked Bratwurst Sausage, Heinz Tomato Ketchup. 軽食/その他: Kodiak Cakes Blueberry Lemon Muffin Mix. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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