2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
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1703 kcal
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脂質: 67.35g | たんぱく質: 80.50g | 炭水化物: 193.44g.
朝食: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Cameo Crème Caramel , Clementine, Pane Bianco, Insalata di Pollo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Tortellini in Brodo. 夕食: Crème Caramel, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2058 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 43 分, テレビで見る - 6 時間 45 分, 立つ - 10 分, 座る - 1 時間 20 分, 料理 - 25 分, 睡眠 - 10 時間 10 分, 休憩 - 3 時間 37 分, 読む - 50 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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