|
С сегодняшнего дня начала считать калории. Это не так тяжело, как я думала😊
1292/1800
Цель — сбалансировать питание.
|
101.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
|
1292 kcal
|
脂質: 74.64g | たんぱく質: 49.12g | 炭水化物: 108.71g.
朝食: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Аладушкин Батон Городской, Огурец (с Кожурой), Hochland Grunlander Сыр, Помидоры, Яичница. 夕食: Империя Холода Жадина с Печеньем, Квашеная Капуста, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Сахар, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Hochland Grunlander Сыр, Каждый День Шинка Слоеная, Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Травяной Чай (Кроме Ромашки). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|