2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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1550 kcal
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脂質: 72.06g | たんぱく質: 99.11g | 炭水化物: 122.30g.
朝食: Sek Protein Sade Quark, Sarelle Findik Ezmesi, Банан, Latti Brinza Proaspata De Casa 8%, Torku Doğal Süt, Яйцо, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Кофе Латте, Омлет с Сыром, Помидоры, Шпинат. 夕食: Tim Сосиски Егерские, WASPco High Protein Bar Hazelnut. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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