2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
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1545 kcal
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脂質: 44.89g | たんぱく質: 100.79g | 炭水化物: 90.61g.
朝食: J-Foods Печенье Орешки с Вареной Сгущенкой, Züber Collagen Protein Bar Cocoa Nibs, Клубника, Torku Doğal Süt, Sek Protein Sade Quark, Latti Brinza Proaspata De Casa 8%. 昼食: Хлеб Черный, Leroy Somon Füme , Kiri Tam Yağlı Taze Peynir . 夕食: Помидоры, Куриное Филе, Grimbergen Double Ambree. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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