2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
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1482 kcal
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脂質: 83.86g | たんぱく質: 73.92g | 炭水化物: 108.20g.
朝食: Weetabix Protein Crunch, Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Помидоры, Яйцо, Torku Doğal Süt, Namet Hindi Füme. 昼食: Баклажан Слоеные Баклажаны с Мясом, Голубцы, Куриный Суп. 夕食: Torku Doğal Süt, Yayla Mercimek Çorbası. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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