2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.0 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 11.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1366 kcal
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脂質: 67.93g | たんぱく質: 104.24g | 炭水化物: 83.22g.
朝食: Sek Protein Sade Quark, Банан, Latti Brinza Proaspata De Casa 8%, Torku Doğal Süt. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Говядины. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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