2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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1409 kcal
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脂質: 59.56g | たんぱく質: 103.11g | 炭水化物: 120.82g.
朝食: Twix Twix, Latti Brinza Proaspata De Casa 8%, Sek Protein Sade Quark, Torku Doğal Süt, Банан. 昼食: J-Foods Печенье Орешки с Вареной Сгущенкой, Sek Protein Sade Quark, Картошка Вареная, Тушеный Шпинат, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Tim Сосиски Егерские, Carrefour Eski Kaşar, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Яйцо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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