2014年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.4 kg これまでの減量分: 2.6 kg.    残り: 0.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1877 kcal 脂質: 72.38g | たんぱく質: 44.43g | 炭水化物: 147.39g.   朝食: Merci Merci Finest Selection. 昼食: Brötchen, Original Thüringer Rostbratwurst. 夕食: Rahmsoße zu Braten, Schweinegulasch, Rahm-Champignons, 1 Kloß. 軽食/その他: Gin, Thüringer Waldquell Grapefruit Zitrone, Dornfelder. もっと...
2015 kcal 運動: 家事 - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 10 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 座る - 10 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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