1. Woche Stabi-Phase vorbei und Gewicht gehalten. ☺️
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77.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
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1301 kcal
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脂質: 65.50g | たんぱく質: 89.11g | 炭水化物: 85.08g.
朝食: Kajnok Konjak Nudeln, Alpro Soyamilch ohne Zucker , Kaffee, Orangen, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferflocken, Arla Skyr. 昼食: Alpro Soyamilch ohne Zucker , Kaffee, Kokosöl, Bonduelle Kichererbsen , Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Zwiebeln, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, REWE Rinderhack. 軽食/その他: Bolognese, Alpro Soyamilch ohne Zucker, Kaffee. もっと...
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体重に変化ありません
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