|
pra uma semana com viagem tá mais que ótimo kkkk
|
74.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
|
2213 kcal
|
脂質: 84.96g | たんぱく質: 121.21g | 炭水化物: 226.53g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Tirol Requeijao Light, Ovo Cozido, Pão Francês. 昼食: Bapka Picolé de Morango, Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco (Cozido), Deale Queijo Mussarela Fatiado, Aipim (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Bullguer Hot Dog. 軽食/その他: Gym Chef Bolo de Milho com Curau, Delicata Margarina, Elegê Leite UHT Integral. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|