2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
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2000 kcal
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脂質: 63.90g | たんぱく質: 51.46g | 炭水化物: 305.14g.
朝食: Чай с Молоком и Сахаром, Майонез, Гречка Отварная, Пицца Маргарита. 昼食: Слабое Кофе с Сахаром, Пицца Маргарита, Томатный Соус, Макароны Отварные, Колбаса Докторская. 夕食: Б.Ю. Александров Суфле, Чай с Сахаром, Лазанья, Coca-Cola Кола, Картофельные Чипсы, Шармэль Зефир в Шоколаде. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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