2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
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1188 kcal
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脂質: 32.93g | たんぱく質: 89.11g | 炭水化物: 136.23g.
朝食: Simo Panino al Latte, Caseificio Pini Nutricotta, Choco Zero Cioccolato al Pistacchio. 昼食: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Molino Rossetto Polenta Taragna, Milbona Fettine di Formaggio Fuso Light, Zucchine Simo, Granarolo Mozzarella Proteica. 夕食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Olio Extra Vergine di Oliva, Caseificio Pini Nutricotta, Conad Gallette di Farro Bio, Zucchine Simo. 軽食/その他: Fin Carré Cioccolato Noir, Mela, Prozis Rice Porridge Instant Vanilla , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Albume d'uovo, Caseificio Pini Nutricotta. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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