|
закон вселенной гласит: как только начнёшь что-то проверять, сдавать анализы- всё само приходит в норму. ну а если без шуток, в этом месяце цикл немного устаканился, пришли кд принесли отёки любимые мои😅✌️ но я рада, очень, даже с отёками)
|
70.7 kg
これまでの減量分: 59.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
|
1775 kcal
|
脂質: 70.86g | たんぱく質: 123.92g | 炭水化物: 156.60g.
朝食: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Банан, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Мёд, Dia Dar Отруби Ржаные, Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Круглый Год Арахис Жареный. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Рисовая Мука, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Яйцо, Snaq Fabriq Coco Coconut, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Danke Сыр Cheese Light, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Первым Делом Творог Обезжиренный, ЭГО Творог 9%, Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|