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Щепшпщи
日記
2023年 02月 12日
Щепшпщиの日記, 2023年 02月 12日
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2023年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 02月 12日:
377 kcal
脂質: 17.97g | たんぱく質: 30.22g | 炭水化物: 23.75g.
朝食:
Фисташки, Салат Оливье.
昼食:
Weider High Protein.
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週に0.7 kg増量中
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