2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
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2224 kcal
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脂質: 73.79g | たんぱく質: 202.19g | 炭水化物: 176.45g.
朝食: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Arla Skyr. 昼食: Mississippi Barbecue Sauce, Weißer Reis (Langkorn), Netto Hähnchenbrustfilet, Knorr Tomato al Gusto All' Arrabbiata. 夕食: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Putenbrust. 軽食/その他: Bravo Erdnüsse Pikant. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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