2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
|
1596 kcal
|
脂質: 59.55g | たんぱく質: 137.41g | 炭水化物: 132.02g.
朝食: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Чечевица Вареная, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Куриное Филе, Лук, Окское Яйцо Вареное, Пекинская Капуста, Помидоры, Петрушка, Укроп. 昼食: Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Вараксино Яйцо, Лук, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Куриное Филе. 夕食: Вареное Яйцо, Atletic Food Casein 85, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие . 軽食/その他: Макларин Халуми, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|