2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
|
1315 kcal
|
脂質: 59.56g | たんぱく質: 97.19g | 炭水化物: 95.27g.
朝食: Круассан, Победа Трюфели Тирамису с Марципаном, Авокадо Авокадо, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Добряна Сыр Король Артур. 昼食: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль, Огурец (с Кожурой), АМА Пирожное Ореховое. 夕食: Bombbar Protein Cookies Cherry, Окунь Речной, Чай, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
|
1684 kcal
|
運動:
ハイキング - 40 分, 踏み台昇降 - 35 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|