2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
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1579 kcal
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脂質: 82.94g | たんぱく質: 90.59g | 炭水化物: 120.33g.
朝食: Агуша Молоко 3,2%, Zuegg Клубника с Земляникой, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, ВкусВилл Сметана 10%, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. 夕食: Borealis Палтус Стейк, Мистраль Рис Басмати Extra Long, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вастэко Топленое Масло Гхи, Kesidis Dairy Фета. 軽食/その他: Activlab High Whey Protein Bar, Виноград. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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