2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 80.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
|
2334 kcal
|
脂質: 96.46g | たんぱく質: 195.04g | 炭水化物: 157.85g.
朝食: Кунжут Кунжутные Семечки, Пинар Творожный Сыр, Кофе (Эспрессо), Цельное Молоко, Молоко (Полностью Обезжиренное), Клубника, Хлеб Тостовый, Халуми Сыр Халуми, Kırnı Yumurta Яйца, Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные). 昼食: Канадский Бекон, Печень Куриная Жареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Jolly Кокосовая Стружка, Печень Куриная Жареная, Lackmann Квашеная Капуста , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Молоко (Полностью Обезжиренное), Протеиновый Коктейль. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|