Katja Gr.の日記, 2023年 02月 12日

Es ist zwar hoch gegangen aber ich bin zufrieden, ich habe etwas neues gefunden und mit dem werde ich weiter machen💪

110.9 kg これまでの減量分: 7.1 kg.    残り: 11.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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1299 kcal

脂質: 69.45g | たんぱく質: 104.42g | 炭水化物: 57.91g.   朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Lidl Kabeljaufilet, REWE Eisbergsalat Mit Mais. 夕食: Butter, Harzer Harzer Käse, Fürstenkrone Matjessalat, Goldähren Eiweißbrot (50G). 軽食/その他: Gymqueen Choco Wafer. もっと...

2788 kcal

運動: 睡眠 - 13 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, Google Fit - 10 時間 　 45 分. もっと...