2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
|
1500 kcal
|
脂質: 48.15g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 172.03g.
朝食: Zhukovka Brie, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Томмолоко Молоко 2,5%. 昼食: Домашние Заготовки Баклажаны в Аджике, Томмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Татищев Печень Индейки Жареная, Шебекинские Макароны Отварные. 夕食: Эко Хлеб Бородино Ржаной Заварной, Кальве Майонез Легкий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Cidre Royal Сидр. 軽食/その他: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|