2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
|
1671 kcal
|
脂質: 87.09g | たんぱく質: 78.93g | 炭水化物: 113.98g.
朝食: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Белая Дача Салатный Микс, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Авокадо Авокадо, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Вологодское Льняное Масло , Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Брокколи. 夕食: Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Пиво, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Красный Лук, Iberica Перец Халапеньо, Каперсы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Тартар из Говядины. 軽食/その他: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|