2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
|
1505 kcal
|
脂質: 58.01g | たんぱく質: 97.32g | 炭水化物: 166.20g.
朝食: Цикорий с Молоком, Отруби Ржаные, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Мёд , Кокосовая Стружка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Королевский, Домашняя Кухня Тыква на Пару. 昼食: Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. 夕食: Яичный Омлет, Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Помидоры Черри. 軽食/その他: Яблоко, Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед, Арахис, Апельсин. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|