|
SONNTAG
|
108.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
|
3050 kcal
|
脂質: 99.84g | たんぱく質: 164.28g | 炭水化物: 375.88g.
朝食: Globus Kornspitz, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Maryland Sonnenblumenkerne, Äpfel, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Ei, Semmelknödel. 軽食/その他: Schwarzwälder Kirschtorte. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|