2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
|
3234 kcal
|
脂質: 149.17g | たんぱく質: 172.51g | 炭水化物: 293.26g.
朝食: Яйцо (Целое), Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Семена Льна, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Зелёное Село Сыр, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Макароны Спагетти из Полбы, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной, Куриный Суп, Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад . 夕食: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Свиная Корейка (Вырезка), Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. 軽食/その他: Кофемания Флэт Уайт , Ашан Сэндвич Ветчина и Сыр. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|