Birgit121の日記, 2014年 12月 26日

2014年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.1 kg これまでの減量分: 8.8 kg. 残り: 17.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 26日:

1441 kcal

脂質: 77.37g | たんぱく質: 33.37g | 炭水化物: 154.74g. 朝食: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Boiled Egg, Bananas . 夕食: Kraft Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lasagna with Meat. 軽食/その他: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Mini Pretzels, Tangerine, Pizzelle Cookie (Italian Style Wafer). もっと...

2381 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg増量中

Birgit121の体重の記録

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