2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
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1326 kcal
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脂質: 63.66g | たんぱく質: 78.55g | 炭水化物: 111.61g.
朝食: Вареное Яйцо, Красная Цена Зефир Ванильный, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Националь Бурый Рис Отварной, Салат со шпинатом. 夕食: Салат со шпинатом, Гречка Отварная, Сосиски Молочные. 軽食/その他: Эльбрус Конфеты Метеор, Фундук Фундук, Яичный Белок, Йогурт Домашний, Творожник с бананом и ягодами. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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