2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
|
1543 kcal
|
脂質: 55.10g | たんぱく質: 101.20g | 炭水化物: 162.73g.
朝食: Мандарин, Черника, Zero Конфитюр Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Fazer Хлеб Подовый, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Увелка Перловка, Огурец (с Кожурой), Глобус Стебель Сельдерея, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка, Тортилья, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. 夕食: Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Капучино, Чернослив, SPAR Орех Грецкий, Ашан Кешью Сушеный, Люди Любят Грушевый Чизкейк. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|