2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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1468 kcal
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脂質: 66.67g | たんぱく質: 102.67g | 炭水化物: 113.64g.
朝食: Ovo (Inteiro), Café. 昼食: Alface, Pepino (Descascado), Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates, Homemade Cebola Caramelizada, Zaffari Bife Patinho, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Pão Caseiro. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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