2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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905 kcal
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脂質: 46.34g | たんぱく質: 45.78g | 炭水化物: 97.58g.
朝食: Qualitá Uva com Sementes. 昼食: Carne de Porco do Lombo Assada, Tomates, Couve Refogada, Alface de Folha Vermelha. 夕食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Itambé Creme de Leite, Prático Frutas Vermelhas Congeladas, Sococo Leite de Coco Tradicional. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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