2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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1489 kcal
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脂質: 53.22g | たんぱく質: 97.64g | 炭水化物: 150.89g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Ipanema Queijo Mussarela (40g), Banana Nanica, Ovo. 昼食: Garoto Chocolate Meio Amargo, Ovo (Inteiro), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. 夕食: Broa de Fubá, Piraquê Bolacha Gergilim. 軽食/その他: Contra-filé Grelhado, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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