2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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2320 kcal
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脂質: 89.75g | たんぱく質: 112.84g | 炭水化物: 268.32g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Café, Leite, Sadia Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional. 昼食: Mamão Formosa, Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Iogurte Desnatado Batido. 軽食/その他: Wickbold Pão de Forma Integral Castanha do Pará e Quinoa, Bimbo Rap10 Tradicional, Carne Moída Refogada, Marilan Cream Cracker, Nestlé Bombom Negresco, Galak Bombom, Nestlé Chocolate Prestígio, Dolce Gusto Café com Leite , Tapioca. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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