2018年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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1052 kcal
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脂質: 49.39g | たんぱく質: 64.43g | 炭水化物: 55.88g.
朝食: Chá de Hibisco, Cafezinho, Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Ovo Mexido. 昼食: Chá de Hibisco, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 夕食: Strapasson Cenoura Baby, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Polenguinho Polenguinho Light, Café com Leite Integral. 軽食/その他: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec. もっと...
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1949 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, エリプティカルマシン - 10 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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