2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1510 kcal
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脂質: 67.44g | たんぱく質: 90.66g | 炭水化物: 148.10g.
朝食: Coffee, Queso Fresco, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Egg, Hummus . 昼食: Lettuce, Okra , Sweet Potato , Ground Beef. 夕食: Philadelphia Rolls, Okra , Perdue Ground Chicken. 軽食/その他: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cocoa Powder (Unsweetened) , Calavo Avocado, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Peanut Butter, Bananas , Plain Yogurt, Bananas . もっと...
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