2023年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
|
2012 kcal
|
脂質: 88.71g | たんぱく質: 92.47g | 炭水化物: 212.25g.
朝食: Fıstık Ezmesi, Hindistan Cevizi Yağı, Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği, Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta. 昼食: Kapuçino, Peyman Soslu Karışık Kuruyemiş. 夕食: Makarna, Dost Light Yoğurt. 軽食/その他: Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|