2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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1421 kcal
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脂質: 67.74g | たんぱく質: 82.56g | 炭水化物: 128.72g.
朝食: 호두, 식혜, 귤, 오뚜기 참깨 드레싱, 풀무원다논 액티비아 플레인 화이트, 당근, 풀무원 네컵 연두부. 昼食: 사조 마일드참치 (85g), 곰곰 체다 치즈 슬라이스, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 땅콩조림, Quaker Oatmeal, 김치. 夕食: 콜라비, 닭가슴살, 달걀. 軽食/その他: Lindt 엑설런스 다크 99%, CJ 촌두부. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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