2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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1857 kcal
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脂質: 75.84g | たんぱく質: 105.61g | 炭水化物: 187.24g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Coop Trancino con Latte Cacao e Cocco. 昼食: Clementine, Pane Bianco, Pancetta, Prosciutto Crudo, Coop Sformato di Verdure, Bollito di Manzo, Patata Bollita, Culurgiones. 夕食: Coop Trancino con Latte Cacao e Cocco, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2079 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, テレビで見る - 5 時間 20 分, 料理 - 20 分, 読む - 45 分, ショッピング - 50 分, 睡眠 - 9 時間 55 分, 休憩 - 3 時間 51 分, 運転 - 1 時間, 座る - 43 分, 立つ - 23 分. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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