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Estava curiosa , não dei conta de esperar até quarta-feira !! Hahaha
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73.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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1406 kcal
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脂質: 34.59g | たんぱく質: 128.64g | 炭水化物: 156.18g.
朝食: Café, Melão, Ovo (Inteiro), Pão Francês. 昼食: Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Zaffari Batata Doce Assada , Gym Chef Abobrinha Grelhada. 夕食: Leite de Amêndoas, Nature's Best Isopure Zero Carbo, Morangos, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Zaffari Batata Doce Assada , Tomates Cereja, Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha. 軽食/その他: Morangos. もっと...
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週に4.3 kg減量中
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