2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
|
1586 kcal
|
脂質: 71.26g | たんぱく質: 98.92g | 炭水化物: 139.67g.
朝食: Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma. 昼食: Sobremesa de Gelatina, Peito de Frango, Queijo Coalho, Hot Roll, Sushi Filadélfia. 夕食: Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cappuccino, Castanhas de Caju. 軽食/その他: Ovo Frito, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|