2023年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
138.6 kg これまでの減量分: 3.4 kg.    残り: 47.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1852 kcal 脂質: 63.50g | たんぱく質: 117.84g | 炭水化物: 234.42g.   朝食: Great Value Hard Boiled Eggs, Del Monte Avocado, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Campbell's Tomato Juice - Low Sodium, Paramount Rye Bread - Brick Oven Baked. 昼食: Levels Grass Fed Whey Protein - Strawberry, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Driscoll's Blueberries, Silk Cashew Milk - Vanilla Unsweeted, Strawberries, Driscoll's Raspberries, Banana, Driscoll's Blackberries. 夕食: Campbell's Tomato Juice - Low Sodium, Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz), Paramount Rye Bread - Brick Oven Baked, Bumble Bee White Chicken - Chunk in Water. もっと...
2885 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に1.7 kg減量中

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