2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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1367 kcal
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脂質: 35.04g | たんぱく質: 126.03g | 炭水化物: 138.67g.
朝食: Queijo Ricota, Pão Francês Integral. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Vitao Cookies Integrais Banana , Bolinho fitens. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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